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Brisket flat, cured for pastrami · 11.2 lb / 5.1 kg · Insulated cabinet

5.1 公斤牛胸平肉做的 pastrami,湿腌五天

平肉用含布拉格粉、腌渍香料、红糖和蒜的盐水腌五天,然后在 120°C 下用橡木熏十小时,冷藏过夜,切 2 毫米薄片。这是日志里耗时最长的一条,大部分时间都在什么都不做。

  • 熏烤日期2026 年 10 月 8 日
  • 发布2026 年 10 月 14 日
  • 生重11.2 lb / 5.1 kg
  • 木柴橡木
  • 炉具保温立柜炉(cabinet)
牛胸平肉,做 pastrami 湿腌 的熏烤热图,叠加炉温与内温曲线
热区按炉温映射;白线为内温,红线为炉温,十字标为探针采样点

烹饪时间轴

  1. 07:00 腌好的平肉冲洗、擦干,裹上粗胡椒和芫荽籽 冷水冲 4 分钟,把表面的盐冲掉一些 炉温120°C 内温6°C +0m
  2. 07:40 入炉,脂肪面朝上,水盘不加水 pastrami 用水盘不加水:蒸汽会让胡椒壳挂不住 炉温120°C 内温24°C +40m
  3. 09:20 加两根橡木劈柴 腌过的肉吸烟方式不同;环色已经固定成粉色,木柴只负责味道 炉温121°C 内温51°C +2h20
  4. 11:00 不做操作 腌制提高了保水性,所以这条比新鲜牛胸肉停滞得更晚 炉温120°C 内温61°C +4h
  5. 12:30 停滞,保持稳定 在 70°C 停了五十分钟,然后重新开始走 炉温121°C 内温70°C +5h30
  6. 13:30 铝箔包裹,加 60 毫升水 只加水不加高汤,高汤会和腌味打架 炉温122°C 内温78°C +6h30
  7. 15:00 检查密封 pastrami 从 87 到 92°C 很快;从这里开始每 15 分钟查一次 炉温122°C 内温87°C +8h
  8. 17:00 出炉,台面放凉 1 小时,然后进冰箱过夜 切片前冷藏十二小时——这一步才让它成立 炉温122°C 内温92°C +10h

盐水按重量配,不靠手感

盐水百分比是相对「肉 + 水」的总重,不是只对肉,这一点搞错,就是家庭自制 pastrami 不是中心寡淡、就是边缘咸到发苦的常见原因。这份盐水按总重算是 2.2% 的盐、0.25% 的布拉格粉 1 号。

布拉格粉不是可选项。它让肉色固定成那种深粉,更重要的是,它能让五天的腌制在冰箱温度下不被细菌攻破——纯盐水做不到这一点。

5.1 公斤平肉配 4 升水的盐水(总重 9.1 公斤)
配料用量占总重
水4.0 升44%
犹太盐200 克2.2%
布拉格粉 1 号23 克0.25%
红糖90 克1.0%
腌渍香料45 克0.5%
蒜,拍碎6 瓣—

五天,以及怎么判断腌透了

平肉完全浸没在食品级袋里,放冰箱五天,每天翻一次。腌制时间随厚度走,不随重量走:大致是「最厚处每 1 厘米一天,再加两天」。这块平肉最厚处 6 厘米,所以是五天。

判断方法是看颜色。从厚端切一片 2 厘米的样品看中心:如果中心还是灰的,说明腌味没到,再腌一天;如果从外到里都是粉的,就好了。

  • 袋内保持 2°C 到 4°C,完全浸没,浮起来就压个盘子
  • 每天翻一次,让盐水接触到每一面
  • 试切样品一定要取最厚处,不要取薄端
  • 腌好后冷水冲 4 分钟,彻底擦干再上腌料

用 120°C 熏腌过的肉

pastrami 用的炉温比新鲜牛胸肉高,120°C 而不是 110°C,因为腌制已经完成了保水的工作,也没有需要慢慢熬的停滞期。这一趟十小时到 92°C,中途只停了一次,50 分钟。

腌料是粗黑胡椒与碎芫荽籽,大约 3:1,撒得很厚。看起来会像撒多了,其实没有——大部分会在冷藏和切片时掉下去,留下来的是定义这块肉的那层壳。

同一口炉子上的 pastrami 与新鲜牛胸肉
项目pastrami(腌过)新鲜 packer
炉温120°C110°C
到 92°C 用时10 小时 00 分13 小时 00 分
停滞时长50 分钟3 小时 00 分
切片厚度2 毫米6 毫米

让它能切薄片的那一夜冷藏

这一步决定了你是得到一份好 pastrami,还是一堆肉丝。92°C 刚出炉的平肉太软,薄刀下去切片会被压扁、撕开。在 4°C 放十二小时,切面会挺到能切出完整的 2 毫米薄片。

冷藏切片再蒸热上桌,或者整块蒸回 60°C 再热切。冷切更好控制,热切更好吃三明治。无论哪种,都不要刚出炉温热时就切。

  • 台面放凉 1 小时,然后敞口在冰箱放 12 小时
  • 逆纹切 2 毫米;有切片机就用切片机,没有就用长刀
  • 剩下的冷藏可放 5 天,冷冻 3 个月,切片后用纸隔开
  • 上桌前蒸热,或者干锅每面煎 40 秒

切面评述

刀向切面分层(按脂肪覆盖比例)外圈 = 烟熏环;横线 = 肌纤维方向
切片方向: 逆纹切薄片后叠放

腌五天会让整块平肉从外到里都是一致的粉色,而不是烟熏牛胸那 6 毫米的环。切面致密,2 毫米的薄片也能立住不散——这正是 pastrami 的意义。脂肪降到约 12%,因为腌水抽走了水分,长时间加热又把脂肪盖几乎烤没了。

停滞点
70°C
包裹方式
厚铝箔
包裹时机
6h 30m
出炉
92°C
静置
12h 00m
评分
4.6/5

结论: 冷藏静置十二小时,是最少被提到的一步,也是让它能切薄片的那一步。同样这块平肉,92°C 刚出炉时一切就碎;冷藏过夜之后能切到 2 毫米。

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