Brisket flat, cured for pastrami · 11.2 lb / 5.1 kg · Insulated cabinet
5.1 公斤牛胸平肉做的 pastrami,湿腌五天
平肉用含布拉格粉、腌渍香料、红糖和蒜的盐水腌五天,然后在 120°C 下用橡木熏十小时,冷藏过夜,切 2 毫米薄片。这是日志里耗时最长的一条,大部分时间都在什么都不做。
- 熏烤日期2026 年 10 月 8 日
- 发布2026 年 10 月 14 日
- 生重11.2 lb / 5.1 kg
- 木柴橡木
- 炉具保温立柜炉(cabinet)
烹饪时间轴
- 07:00 腌好的平肉冲洗、擦干,裹上粗胡椒和芫荽籽 冷水冲 4 分钟,把表面的盐冲掉一些 炉温120°C 内温6°C +0m
- 07:40 入炉,脂肪面朝上,水盘不加水 pastrami 用水盘不加水:蒸汽会让胡椒壳挂不住 炉温120°C 内温24°C +40m
- 09:20 加两根橡木劈柴 腌过的肉吸烟方式不同;环色已经固定成粉色,木柴只负责味道 炉温121°C 内温51°C +2h20
- 11:00 不做操作 腌制提高了保水性,所以这条比新鲜牛胸肉停滞得更晚 炉温120°C 内温61°C +4h
- 12:30 停滞,保持稳定 在 70°C 停了五十分钟,然后重新开始走 炉温121°C 内温70°C +5h30
- 13:30 铝箔包裹,加 60 毫升水 只加水不加高汤,高汤会和腌味打架 炉温122°C 内温78°C +6h30
- 15:00 检查密封 pastrami 从 87 到 92°C 很快;从这里开始每 15 分钟查一次 炉温122°C 内温87°C +8h
- 17:00 出炉,台面放凉 1 小时,然后进冰箱过夜 切片前冷藏十二小时——这一步才让它成立 炉温122°C 内温92°C +10h
盐水按重量配,不靠手感
盐水百分比是相对「肉 + 水」的总重,不是只对肉,这一点搞错,就是家庭自制 pastrami 不是中心寡淡、就是边缘咸到发苦的常见原因。这份盐水按总重算是 2.2% 的盐、0.25% 的布拉格粉 1 号。
布拉格粉不是可选项。它让肉色固定成那种深粉,更重要的是,它能让五天的腌制在冰箱温度下不被细菌攻破——纯盐水做不到这一点。
| 配料 | 用量 | 占总重 |
|---|---|---|
| 水 | 4.0 升 | 44% |
| 犹太盐 | 200 克 | 2.2% |
| 布拉格粉 1 号 | 23 克 | 0.25% |
| 红糖 | 90 克 | 1.0% |
| 腌渍香料 | 45 克 | 0.5% |
| 蒜,拍碎 | 6 瓣 | — |
五天,以及怎么判断腌透了
平肉完全浸没在食品级袋里,放冰箱五天,每天翻一次。腌制时间随厚度走,不随重量走:大致是「最厚处每 1 厘米一天,再加两天」。这块平肉最厚处 6 厘米,所以是五天。
判断方法是看颜色。从厚端切一片 2 厘米的样品看中心:如果中心还是灰的,说明腌味没到,再腌一天;如果从外到里都是粉的,就好了。
- 袋内保持 2°C 到 4°C,完全浸没,浮起来就压个盘子
- 每天翻一次,让盐水接触到每一面
- 试切样品一定要取最厚处,不要取薄端
- 腌好后冷水冲 4 分钟,彻底擦干再上腌料
用 120°C 熏腌过的肉
pastrami 用的炉温比新鲜牛胸肉高,120°C 而不是 110°C,因为腌制已经完成了保水的工作,也没有需要慢慢熬的停滞期。这一趟十小时到 92°C,中途只停了一次,50 分钟。
腌料是粗黑胡椒与碎芫荽籽,大约 3:1,撒得很厚。看起来会像撒多了,其实没有——大部分会在冷藏和切片时掉下去,留下来的是定义这块肉的那层壳。
| 项目 | pastrami(腌过) | 新鲜 packer |
|---|---|---|
| 炉温 | 120°C | 110°C |
| 到 92°C 用时 | 10 小时 00 分 | 13 小时 00 分 |
| 停滞时长 | 50 分钟 | 3 小时 00 分 |
| 切片厚度 | 2 毫米 | 6 毫米 |
让它能切薄片的那一夜冷藏
这一步决定了你是得到一份好 pastrami,还是一堆肉丝。92°C 刚出炉的平肉太软,薄刀下去切片会被压扁、撕开。在 4°C 放十二小时,切面会挺到能切出完整的 2 毫米薄片。
冷藏切片再蒸热上桌,或者整块蒸回 60°C 再热切。冷切更好控制,热切更好吃三明治。无论哪种,都不要刚出炉温热时就切。
- 台面放凉 1 小时,然后敞口在冰箱放 12 小时
- 逆纹切 2 毫米;有切片机就用切片机,没有就用长刀
- 剩下的冷藏可放 5 天,冷冻 3 个月,切片后用纸隔开
- 上桌前蒸热,或者干锅每面煎 40 秒
切面评述
腌五天会让整块平肉从外到里都是一致的粉色,而不是烟熏牛胸那 6 毫米的环。切面致密,2 毫米的薄片也能立住不散——这正是 pastrami 的意义。脂肪降到约 12%,因为腌水抽走了水分,长时间加热又把脂肪盖几乎烤没了。
- 停滞点
- 70°C
- 包裹方式
- 厚铝箔
- 包裹时机
- 6h 30m
- 出炉
- 92°C
- 静置
- 12h 00m
- 评分
- 4.6/5
结论: 冷藏静置十二小时,是最少被提到的一步,也是让它能切薄片的那一步。同样这块平肉,92°C 刚出炉时一切就碎;冷藏过夜之后能切到 2 毫米。